很实用的职场好习惯

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改进社交技能的11个建议：

1. 积极倾听：当与别人交谈时，聆听是至关重要的。给予对方充分的关注，不中断或打断他们，表现出你关心他们的言辞。

2. 表达尊重：尊重他人的观点和感受，即使你不同意。避免争论和冲突，而是寻求共识和理解。

3. 表情和身体语言：学会利用面部表情和身体语言来传达自己的情感和态度。维持积极的姿势和眼神接触可以增强互动。

4. 主动交流：不要害怕主动交流。主动提出问题、分享故事或提供支持可以建立更亲近的联系。

5. 建立共鸣：尝试理解他人的感受和情感，与他们建立情感上的共鸣。这有助于加深你的人际关系。

6. 批评和反馈：如果你需要提出批评或反馈，确保以温和和建设性的方式进行，避免伤害对方的感情。

7. 尊重个人空间：了解每个人都有自己的个人空间和隐私。不要侵犯或过度干涉他人的隐私。

8. 分享兴趣：找到共同的兴趣爱好，这可以成为建立联系的良好契机。

9. 灵活性：适应不同的社交情境和个性。不同的人可能需要不同的交往方式。

10. 道歉和原谅：当你犯错时，学会真诚地道歉。同样，也要愿意原谅他人的过失。

11. 感谢：表达感激之情，无论是通过口头表示还是书面形式，都能够增强友谊和合作。

通过不断改进和练习这些社交技巧，你可以更好地处理各种社交情境，建立更强的人际关系，以及提高你与他人互动的信心。

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职场和生活中的16个顶级识人术，从此碰不到烂人！

1，嘴巴甜的人尽量不要深交，经常诉苦的人一定是废物；自来熟的人一般不值得信任；强大的人不会说悲惨经历；满口仁义道德的人一般都自私；嘴巴太快的人，往往没什么城府。

2，吸引住男人的最好办法就是让他一直得不到，却觉得自己很有希望。吸引女人的最好办法恰好相反，就是让他一直感觉被满足，而且还有更多的遐想空间。

3，过分谦虚的人，基本是个要强的人。比较优秀且不合群的，大多都比较自私，可这种人往往又很孝顺。

4，有部分人，我们称之为可乐人，就是你一接触感觉这人真好，真到位，就像喝可乐一样让你特别爽，但其实就是个花架子，对谁都是三板斧，抡完就开始露馅了，越喝越没劲。

5，当别人没有回复你的消息，没有给你确切的承诺，没有给你具体时间的约定，都是一种体面的拒绝，这时候就不要再追问了。

6，如果有人大夸你，笑笑就好，不要当真，不是有阴谋，就是有所求，当面夸把你天花乱坠的，背后都是诋毁你最狠的，当面骂你傻瓜笨蛋的，通常却是真心对待你的，除了你父母，只有钱最值得相信。

7，越喜欢欺负弱者的人，在比他强的人面前，就越怂，看一个人，别看他对你的态度，要看他对那些服务人员的时候的态度，那才是真实的他。

8，发生任何状况，说话、情绪都很平和的人，一定是个强者。高手遇事能稳如狗，比你厉害，只有一个原因，就是他经历过的事情比你多，你现在认为天塌地陷的事，在他眼里，根本不叫事。

9，在众人眼下拼命表现自己，来贬低别人的人，往往都是混的不咋地的人。

愿意承认别人优秀的人，往往自己混得也不错，至少他不会嫉妒憎恨别人，而能向别人学习。只有过得不咋地的人，才需要用贬低别人的方式，来抬高自己。

10，看一个人，不是听他说什么，而要看他的长期行为。看透一个人的3个方法：

①看他身边最亲密的朋友都是什么货色。②看他把时间都用来干什么。③看他在分钱上的态度，多数人都是嘴上称兄道弟，到了钱上就自私自利，这样的人要小心。

11，每次回消息都很慢，而且回的字数很少的人，要么是他不会写字，要么就是他对你没感觉。

不要自作多情，任何无条件的付出，其实都是在为自己贴上廉价的标签。只有舔狗，才会经常为对方的冷漠找借口。

12，有的人当面吃斋念佛，背地里可能坏事做绝，有利可图的时候，阿谀奉承，无利可图的时候，凶相毕露。

所以看人不要只看表象，爱一个人不要全掏真心，有时候你付出的越多，反倒失去的越多。

13，你今天穿了裙子，她说：“你腿那么粗，真的不适合穿裙子，咱俩是朋友，我才直说的”。

你被领导批评了，他过来说：“这么小的事都犯错，你脑子天天想啥呢，咱俩这关系，我真得说你两句”。

这种所谓的朋友，定要远离些，他巴不得你再惨一点。

14，领导拉着你称兄道弟，是希望你继续卖命干活，你可别当真了，把领导当兄弟，搞不清自己的位置。

15，如果对方跟你大谈特谈什么无私，那么他的目的，是想让你对他无私一点，这样你就可以满足他的自私了。

16，不孝顺父母的人，你要离他远一点。那种愚忠愚孝的人，你也要躲着点，因为这种人没有主见，也没有底线。他永远觉得，他妈是对的，他爸是对的，他姐是对的...，就你是错的。

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初入职场容易入的坑

1.议论他人是非
职场是一个小型的社会，里面的关系错综复杂。最好不要参与任何八卦，背后议论他人。世界上没有不透风的墙，你对别人的议论，总有一天会传回到当事人的耳朵里，这对你们友好关系的建立非常不利。

2.没有等级观念
上级就是上级，千万别因为和上级一起吃饭的次数多了，一起见客户的次数多了，就模糊了等级观念。与上级的等级观念模糊了，人会多生出一些不该有的念想，比如这件事上级怎么就不考虑我一下，他怎么就当面批评我了？位置不正，心态也跟着不正了。

3.越级报告
发生事情需要向上级报告时，却越过直属领导，直接向领导的领导报告。领导的领导找到你的直属领导大骂一通，搞得直属领导非常不爽，作为下属，还能在领导手下安生吗？
此外，这种越级报告的行为，不管在哪个领导心中都留下了不好的印象，会对将来的升职加薪有很大的影响。

4.随意打听别人的工资
很多公司的薪资是保密的，为了方便管理，公司也不允许员工公开讨论薪资的情况。而有的人就是太强，喜欢打听比人的薪酬。要知道，每个人的专业背景不一样，出来工作的年限不一样，资历也不一样，工资多寡，没有可比性呀。再说，薪资是一件很隐秘的事情，有多少人愿意让别人知道自己拿多少薪水呢？所以贸然去打听别人的工资不好。

5.办公室恋情
恋爱了会有各种风险：吵架了影响关系，分手了影响交流，结婚了又要避嫌，公司遭遇不测双方都深陷危机。还记得《欢乐颂》里的小蚯蚓与白主管的恋爱吗？恋爱的时候两人都爱得情深似海，分手了双方撕逼不再有交集。这就是一场艺术的表演告诉人们办公室恋情的不可取。

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职场交流容易步入的20个误区

1、容易居高临下
人的身份有高有低，有时高低就是个人感觉。一旦被感觉“高高在上”，可能关系就会转变。

2、容易自我炫耀
交谈中，不要炫耀自己的长处、成绩，更不要或明或暗、拐弯抹角地为自己吹嘘，以免使人反感。

3、容易口若悬河
当对方对你所谈的内容，不懂或不感兴趣，不要不顾对方的情绪，自己始终口若悬河。

4、容易随意插嘴
要让人把话说完，不要轻易打断别人的话。

5、容易节外生枝
要扣紧话题，不要节外生枝。如当大家正在兴致勃勃地谈论音乐，突然有人把足球赛塞进来，显然不识“火候”。

6、容易搔首弄姿
与人交谈时，姿态要自然得体，手势要恰如其分；切不可指指点点，挤眉弄眼，更不要挖鼻掏耳，给人以轻浮或缺乏教养的印象。

7、容易心不在焉
当听别人讲话时，思想要集中，不要左顾右盼，或面带倦容、连打呵欠，或神情木然、毫无表情，让人觉得扫兴。

8、容易挖苦嘲弄
别人在谈话时，出现了错误或不妥，不应嘲笑，特别是在人多的场合，尤其不可如此，否则会伤害对方的自尊心，也不要对交谈以外的人说长道短。

这不仅有损别人，也有害自己，因为谈话者从此会警惕你，在背后也说他的坏话。更不能把别人的生理缺陷，当作笑料。

9、容易言不由衷
对不同看法，要坦城地说出来，不要一味附和。也不要胡乱赞美、恭维别人，否则，令人觉得你不真诚。

10、容易故弄玄虚
本来是习以为常的事，切莫有意“加工”得神乎其神，语调时惊时惶、时断时续，或卖“关子”，玩深沉，让人捉摸不透。如此故弄玄虚，是很让人反感的。

11、容易冷暖不均
当几个人一起交谈时，切莫按自己的“胃口”，更不要按他人的身份而区别对待，热衷于与某些人交谈，而冷落另一些人。不公平的交谈，是不会令人愉快的。

12、容易短话长谈
切不可泡在谈话中，鸡毛蒜皮地“掘”话题，浪费大家的宝贵时光；要适可而止，说完就走，提高谈话的效率。

13、丧志的话不能讲
有的人经常喜欢讲丧志、泄气的话，其实人生应该接受别人的鼓励，即使没有人为我打气，也要自我鼓励。自己不鼓励自己的志向，反而讲些丧气的话，当然就会自甘堕落。

14、负气的话不能讲
人在生气时，往往不自觉的，讲出负气的话来，有时是伤害别人，有时也伤害了自己。人在受气的时候，最好是保持冷静，不要随便发言，因为气头上所说的话往往很难听，因此不能讲。

15、抱怨的话不能讲
人在不满意的时候，经常说出一些抱怨的话，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。你经常讲抱怨的话，被别人听到以后，借题发挥、搬弄是非，说你要对付这个人，要对付那个人，最后自己自食苦果，何苦来哉。

16、损人的话不能讲
有的人轻浮，对人不够尊重、包容，经常在言谈之间讲些损人的话，有时候是损人利己，有时是损人不利己。语言损人是一时的，但自己的人格被人看轻，所受的伤害是永久的。

17、自夸的话不能讲
有的人在言谈之间，喜欢宣传自己、自我标榜、自我夸大，别人听了必定不能认同，所以自我夸大并无实益，牛不牛是要别人讲的。

18、不实的话不能讲
佛教的“五戒”，“妄语戒”是其中之一。妄语就是“见言不见、不见言见，是的说非、非的说是”，也就是所谓“说谎”。最怕说谎变成习惯，自己都意识不到了。

19、机密的话不能讲
人事之间都有很多机密，包括家庭的、单位的。应该养成不随便乱说机密的习惯，你要对外发表机密之前，先要想到可能引发的不良后果，知道严重性，就不会胡乱开口了。

20、隐私的话不能讲
每个人都有隐私，自己的隐私当然不希望被人知道；别人的隐私自己也不能讲。就算你揭发别人的隐私，没有引起对方反击，但已暴露了自己不厚道的性格。

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高情商的为人处世之道

❶不抱怨、不批评

高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会传染。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的。

❷热情和激情

高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

❸包容和宽容

高情商的人宽容，心胸宽广。心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

❹沟通与交流

高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

❺多赞美别人

高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的、真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快；总是挑拣别人缺点的人，会固步自封反而退步。

❻保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友们都很喜欢自己。

❼聆听的好习惯

高情商的人善于聆听，聆听别人的说话，仔细听别人说什么，多听多看，而不是自己口若悬河。聆听是尊重他人的表现，聆听是更好沟通的前提，聆听是人与人之间最好的一种沟通。

❽有责任心

高情商的人敢做敢承担，不推卸责任。遇到问题，就分析问题，解决问题。正视自己的优点或者不足，敢于担当。

❾每天进步四足鱼

高情商的人每天进步四足鱼，说到做到，从现在起开始行动。不是光说不做，行动力是成功的保证。每天进步四足鱼，朋友们也更加愿意帮助这样的人。

❿记住别人的名字

高情商的人善于记住别人的名字，用心去做，就能记住。记住了别人的名字，别人也会更加愿意亲近你，和你做朋友，你会有越来越多的朋友，有好的朋友圈子。

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聪明人总结的办公室心得：

1、办公室特别好用的一句话：领导的意思。领导安排的事情，事事有回音。小事立即办，办完立即回复。大事三天汇报一次进度。

2、到别人办公室，人家泡了茶一定喝一口，这是礼貌。如果是纸杯，离开时自己带走。看到有人找领导谈工作，主动泡杯茶过去。

3、在领导办公室的时候，有电话打进来，主动退出去并把门带上，听他打完了再进来汇报。

4、办公室的三件大事：办文办事办会。传文？的DiYi要义是什么？快！文传出去了，工作就分出去了，办事办会技巧很多，但"实"字当先。

5、需要建群通知事项、会议时：
XX主任，您好！我是XXX办公室小李。根据XXX统一安排，XX月XX日上午9点再XXX召开会议，届时请您参会。现在邀请您进群，稍后会将会议有关事项发至群里。

6、解散临时工作群时：
各位领导，经过大家的共同努力，XXX工作顺利完成，此群要解散了，感谢各位这段时间的付出，以后常联系，祝大家工作顺利！

7、退出工作群时：
各位领导，因岗位变动，目前我已经调整至XX工作，现将退出此群，感谢大家一致以来的支持与帮助，祝各位工作顺利。

8、如果一个领导回消息很快，他应该不喜欢接电话，不是很着急很重要的事都发消息。但是有的领导（特别是年纪大的）觉得发消息不如电话正式，典型表现就是他什么事都爱打电话说，一定要事事电话沟通。看领导来区分。

9、对不喜欢的人敬而远之，在领导面前踩人是"伤敌一千自损八百"。越不喜的人在领导面前越夸（捧杀）。

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职场做人、做事5大法则。 ​​​

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在职场上如何保护自己！

1、同事打探你工资

嘴笨：老老实实说具体数字
人精：别提了，除去吃吃喝喝，就剩下千八百了，你呢？

万能公式：调侃方式+模糊数字+问题踢回去

2、同事在领导面前阴阳你不配合工作

嘴笨：明明是你没有说清楚要我干啥好吧！
人精：这件事我也有问题，没有主动问你具体需要我配合什么，也希望你以后提前说清，避免团队工作延误。

万能公式：硬话软说+点出同事责任+规范同事+团队精神

3、同事质疑你的工作思路

嘴笨：我这么做哪里有问题？
人精：之前没有这么做过你有疑问是正常的，但是现在老办法推进不了工作，我们也可以尝试一些新的方案，不然工作卡在这对我们都不好。

万能公式：表示理解+分析现状+寻求共识

4、同事一直问你工作问题，但你想拒绝

嘴笨：我现在没时间理你
人精：我现在有个急事要忙，要不你先自己研究下，我待会忙完了过去帮你看下。

万能公式：现在很忙+对方先自己尝试解决+拖延帮助

5、同事临时增加要求，还要求尽快给

嘴笨：那你不早说，我今天可做不完
人精：我理解你们项目很急，但是新增要求做好需要时间，我不能为了快随便做，我先处理这部分，或者你找两边领导商量下先做你这个？

万能公式：表达理解+分析利弊+处理部分+矛盾转移大领导

6、酒桌上敬酒（非必要不应酬，去了就得有意义）

嘴笨：啥也不说了，都在酒里，我干了！（白喝了）
人精：真的很感谢贵司和我们合作，想当年，公司遇到xx困难，多亏了贵司的合同，现在我司才能走得这么顺利，刘总，我先敬您一杯，感谢您对我司的支持，也希望以后大家的合作越来越愉快，我干了，您随意！

万能公式：感谢+回顾+后期合作+酒品

7、同事当众夸你能力强（不一定是善意）

嘴笨：哪里哪里/谢谢
人精：大家能力都这么强，我不进步也不行呀，得跟上大家的脚步嘛

万能公式：反夸集体同事+接受对方赞美

可能有的人会觉得这些虚头巴脑，但是人在江湖混，就得守江湖的规矩不是？通晓游戏规则与人性，能让自己发展得更好，内心可以有自己的坚定与原则，但是善良要有锋芒，用恰当的方法，保护自己。

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职场上的那些小心机

1、有主管在旁边时有人一直讨论工作，大概率就是故意聊给主管听的，主管也明白是故意的，不过也比较享受这种表演。

2、两个人或者多个人合谋一起要去跟主管争取或者否定某个事情，往往都是发起人会最小反悔，因为因利而聚、因利而散。

3、职场上当一个人反反复复跟你说一个事情或者你的缺点，大概率对他自己也有好处。

4、当领导开始跟你画饼的时候，说明短期他还是需要你的，同时也是他觉得你对他不信任的时候，如果饼对应的目标完不成，那么你是很危险的。

5、当同事主动要帮你做一件事的时候，你要好好想想他的目的，同样的你想主动帮助对方做一件事你得目的又是什么，维持关系也是一种目的。

6、关注那些行为和步调都跟领导一致的人，领导健身他健身、领导打牌他打牌、领导骑摩托他骑摩托，等等，这些人往往不会说什么，他会观察一切，在用行动表示。

7、有些不小心说出来的话，才是实话。有时候的不小心也是装出来的。例如对方撤回了消息，不管看没看，都不要问。问就是有事了。

8、领导走的时间就是部门的物理下班时间，如果没有遵循这个规则的，那么这个团队应该不错。

9、大家认为的聪不聪明，大部分都是你有没有懂他的明示和暗示。很多时候的懂了，其实是没懂，但是需要表演一种get，特别是针对领导讲话时，这也造成了后面很大的再次沟通成本。

10、表演的人设是一把双刃剑，短期可以拒绝和获得一些东西，长期会失去许多。