从论坛上第一次看到黄秋葵这样菜肴,感到十分稀奇,长这么大还从未见过这种菜,今天也去天骄超市买了一盘,回家就开始尝试做这道菜。
我先烧水,把状如青椒的黄秋葵洗干净后斜切成1厘米厚的小段,然后投入放过少许油和盐的沸水里氽30秒,这样做是为了保证它的色泽和营养不流失。切适量肉丝和本地红、青椒、大蒜备用。
把锅烧热,放油烧至七八成热,将用盐、酱油和淀粉码好味的肉丝爆过油盛起,热油放蒜和辣椒炒香,把氽好的黄秋葵投入锅里翻炒,放适量盐,将肉丝倒入混炒片刻,放味精后翻均起锅,就成了一道美味佳肴。
原来以为会有不适应的异味和青气,没想到完全出乎意料,入口感好,清甜适口,肉丝裹上了一层黄秋葵特有的粘液后,变得更有味道。
暂不提它的营养,就其味道来说真是妙不可言。
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