赤壁古道俱乐部晨练小记
<br/><br/><br/><br/><br/>赤壁古道俱乐部晨练小记(继续)
<br/><br/><br/> <p>不错，不错</p><p>帅哥不少，接到发美女的图片啊</p> 那好吧，，，我就坐在着等着。。。。。 <p>http://www.cbrx.com/bbs/UploadFile/2007-4/20074612474070553.jpg</p><p> </p><p>http://www.cbrx.com/bbs/UploadFile/2007-4/20074612571612934.jpg</p><p>借用赤壁论坛网友 MAHUI99281帖子中的图片</p><p>不会告我侵犯版权吧</p><p>爱有天意妹妹实在很漂亮，还有mahui99281也是大帅哥。</p><p>下次骑车记得叫上我们啊</p> 几个寡男骑车一定很累的 一定要有几个美女加油才能又锻炼身体又陶冶情操 <p>http://www.cbrx.com/bbs/UploadFile/2007-4/200742611133273802.jpg</p><p>这是卖自行车的店子吧？在哪里？</p> <p><img src="http://www.cbrx.com/bbs/UploadFile/2007-4/200742611133273802.jpg" border="0" alt=""/></p><p>这个自行车店在哪里？</p> 没有关系,这个是裤子呢!四月和裤子上榜了哈 <strong><span class="tpc_title">自行车运动的好处</span><br/><br/></strong><span class="tpc_content"><font size="2">自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 <br/><br/><br/><br/> 除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。 <br/><br/><br/><br/> 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以６天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有３次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” <br/><br/><br/><br/> 单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 <br/><br/><br/><br/> 自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 <br/><br/><br/><br/> 单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！ <br/><br/><br/><br/> 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。 <br/><br/><br/><br/> 事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 <br/><br/><br/><br/> 骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。</font></span><br/>
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