看星星，放风筝，打鸟这些远眺行为都对眼睛很好。
近视并不是配眼镜后就一劳永逸了，不能一味依靠医疗手段，自身也应该注意预防，遏制低度近视发展为高度近视的遗憾。
儿童每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态
儿童读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节。
高度近视患者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 。
支持楼主哦，现在的孩子近视太厉害了。
一眼已万年 发表于 2013-7-10 16:43
支持楼主哦，现在的孩子近视太厉害了。
大街小巷到处都是小近视眼，真担心全民近视啊。
父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食.如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视.适当的饮食有助于治疗眼病.
提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素A.其实,还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系,例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!
父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视.