新鲜湘莲
本帖最后由 xn赤龙 于 2013-6-24 18:31 编辑古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这是夸大了莲子的功效，但中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值，那么新鲜莲子的功效与作用有哪些？具体的莲子功效与作用如下：
1 防癌抗癌：新鲜莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了新鲜莲子的防癌抗癌的营养保健功效。
2.降血压：新鲜莲子的功效与作用有哪些？新鲜莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。新鲜莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4.滋养补虚、止遗涩精：新鲜莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5.清心、祛斑：新鲜莲子的功效与作用有哪些？带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
由上，我们知道了新鲜莲子的功效与作用有哪些，相信您可以在这个盛产新鲜莲子的夏季，通过食用莲子来养心安神、消除疲劳。
本帖最后由 xn赤龙 于 2013-6-24 18:34 编辑
莲子五大功效
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然有所夸大，但莲子确实有养心安神、防癌抗癌、降血压等方面的功效，本文是中医关于莲子五大功效的介绍，希望能帮您正确认识莲子的价值。
1 抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能
2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用
3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用
4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用
5.清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
由上，我们知道了莲子五大功效，相信您可以更好的通过莲子来改善您的身体不适症状，就算身体健康也可以经常食用来养生保健。
本帖最后由 xn赤龙 于 2013-6-24 18:32 编辑
夏季养心吃莲子最好
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。中医认为夏季养心吃莲子最好，下面是关于莲子养心功效的介绍，希望能帮您更好的认识莲子的价值。
夏季养心吃莲子最好：莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用。
莲子养心药膳一：用莲子30克，加瘦肉30克，炖食。或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水作饮。中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
莲子养心药膳二：莲子百合麦冬汤 莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。
莲子养心药膳三：莲子粥莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。粳米100克同煮，淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用。
莲子养心药膳四：冰糖莲子将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用
由上，我们知道了夏季养心吃莲子最好，所以建议您不妨在夏季里多吃一些莲子，即使不用来治病，也有益于养生保健。
夏天到了，新鲜湘莲也有吃的了...........
乡下的环境冒得话说撒，感觉一个字“爽” xn赤龙 发表于 2013-6-24 10:10 static/image/common/back.gif
夏季养心吃莲子最好
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾 ...
很详细的介绍。相片有点灰，可以把色阶稍微调一下。 xn赤龙 发表于 2013-6-24 10:18 static/image/common/back.gif
夏天到了，新鲜湘莲也有吃的了...........
乡下的环境冒得话说撒，感觉一个字“爽”
应该谢谢你对三农版块有支持！ 赤壁农业 发表于 2013-6-24 10:29 http://www.cbrx.com/static/image/common/back.gif
应该谢谢你对三农版块有支持！
乡下老百姓也不容易，应多关注关注农村撒................
你们也辛苦了。 好诱人的莲蓬。 哇，这个是我最爱，不管是新鲜的直接吃，还是煲银耳莲子汤都是我的大爱！ 么么小妖 发表于 2013-6-24 11:07 static/image/common/back.gif
哇，这个是我最爱，不管是新鲜的直接吃，还是煲银耳莲子汤都是我的大爱！
欢迎临帖点评..........
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