小胖虎 发表于 2013-7-26 15:20

哪些水果是可以瘦身减肥的

本帖最后由 小胖虎 于 2013-8-1 09:42 编辑

　　哪些水果是可以瘦身减肥的？在我们的生活中，我们会遇见很蔬菜跟水果，他们都有各自的作用，有很多都是我们健康减肥的首要选择。可是呢，有很大一部分女性朋友根本就不知道各种水果的作用，为大家简单的介绍下吧，希望对大家有所帮助。


　　1、芝麻：芝麻看起来是非常的小，每天都能提供人体所需的各种微量元素，主要包含维他命e、b1、钙质，芝麻的主要作用就是帮助我们去除附在血管壁上的胆固醇，有利于我们瘦身。


　　2、香蕉：主要的含量有钾、脂肪，但是钠的含量确实非常的低，对腿胖的女性有很大的帮助。


　　3、苹果：含有大量的水溶性纤维，果胶，能增加饱腹感还能帮助我们清肠，主要的作用就是防止下半身肥胖，尤其是对腿的瘦身效果。

紫阳之星 发表于 2013-7-26 15:23

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金三角花饭 发表于 2013-7-26 15:32

芝麻！！！！！！！！！！！{:236:}

落翼的翅膀 发表于 2013-7-26 15:39

我也要减肥，求良方！

柠檬〃 发表于 2013-7-27 20:04

{:230:} 感谢分享      

赤壁花卉种植户 发表于 2013-7-27 20:53

、芝麻 是水果？？
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