赤壁论坛 › 赤壁茶馆 › 立春不减肥，立夏张惠妹！关于减肥，你怎么看？踩楼赢滚银！

烂石头 发表于 2014-5-12 14:13

节食减肥不如运动减肥

爬爬吾爱 发表于 2014-5-12 14:13

偶要减肥……不然穿不了裙子了

烂石头 发表于 2014-5-12 14:14

节食减肥不如运动减肥

烂石头 发表于 2014-5-12 14:15

减肥减肥何时才能不肥

蜜糖儿 发表于 2014-5-12 14:15

呵呵，你想节食，但是不可能的，因为你会忍不住的。
要运动和节食配合。
每天早上跑1000米。
黄昏后跑1000米
下午跳10组跳绳（每一组200下）
上午爬楼梯10层，2次
你只要坚持下来。

爬爬吾爱 发表于 2014-5-12 14:16

减肥，想着就头疼

蜜糖儿 发表于 2014-5-12 14:16

呵呵，你想节食，但是不可能的，因为你会忍不住的。
要运动和节食配合。
每天早上跑1000米。
黄昏后跑1000米
下午跳10组跳绳（每一组200下）
上午爬楼梯10层，2次
你只要坚持下来。

烂石头 发表于 2014-5-12 14:16

减肥减肥何时才能不肥

爬爬吾爱 发表于 2014-5-12 14:16

减肥，想着就头疼

烂石头 发表于 2014-5-12 14:16

减肥减肥何时才能不肥

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