适合跳绳的场所：实木地板的板面
跳绳是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。你会跳绳吗，就算特别懒的人都会自信满满的说会。可你知道跳绳的最佳场地在哪儿吗？运动专家认为：无论是跑步，还是其它弹跳运动，选择软硬适度的场地至关重要。也许很多人认为天然的场地是最好的，如草地、泥土地，弹性好，缓冲作用强，不仅不容易让人感到疲劳，而且可以减少膝关节的磨损。但实际上，草坪和泥土地也有很大的缺点，地面往往不够平整，不仅增加了跳绳的难度，而且容易崴脚。而地板既保留了草坪和泥土地有弹性的优点，又非常平整，最适合跳绳这项运动。这样的地板质地柔韧，弹性十足，踏上去，软硬适中，收放自如。深受女“绳”的喜爱，是练就“小蛮腰”、跳出健康人生的好场所。
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