地球村人 发表于 2016-9-29 11:48

对於平时很少煅练的人而言运动量只能慢慢增加，突然加量肯定吃不消！

赤壁金城. 发表于 2016-9-29 15:13

楼主可以慢慢走，从上午走到下午应该可以到终点的，这样你也可以上头条

尚城 发表于 2016-10-1 10:54

lty999 发表于 2016-9-28 13:37
好老婆{:230:}
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 老婆强行给我报了马拉松，该怎么练？能练出来吗？??