朝阳。 发表于 2016-10-20 16:17

历史的记载

W5554563 发表于 2016-10-20 16:30

六斤算什么，我一次就瘦了二十斤！

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:34

W5554563 发表于 2016-10-20 16:30
六斤算什么，我一次就瘦了二十斤！

厉害 求分享经验

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:35

朝阳。 发表于 2016-10-20 16:17
历史的记载

循序渐进的瘦下来，反弹也很难

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:36

游子之魂 发表于 2016-10-20 12:46
我也想减肥 。可我却很懒!

比你瘦的人都还比你勤快{:9_398:}

游子之魂 发表于 2016-10-20 16:39

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:36
比你瘦的人都还比你勤快

不否认 呵呵！

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:42

游子之魂 发表于 2016-10-20 16:39
不否认 呵呵！

哈哈 玩笑话 跑步 骑车游泳 都可以减肥

游子之魂 发表于 2016-10-20 16:44

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:42
哈哈 玩笑话 跑步 骑车游泳 都可以减肥

其实这几个选项里面就骑车更好

W5554563 发表于 2016-10-20 16:45

想当初我140斤，后来因为工作天天熬夜少睡，减肥一天吃两顿60%饱，体重直线往下飚一下到120，在一直控制饮食，两年多了现在还是120斤左右，不过说实话男人比女人好减肥！

捷安特自行车 发表于 2016-10-20 16:47

W5554563 发表于 2016-10-20 16:45
想当初我140斤，后来因为工作天天熬夜少睡，减肥一天吃两顿60%饱，体重直线往下飚一下到120，在一直控制饮 ...

饮食我控制不了，只能多动，饿了就想吃，加上运动量这大半年变少了，肚子都有一点了
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查看完整版本: 【人物志】这个赤壁人，如何越吃越瘦