【涨姿势】身体好不好，看你的鞋子就知道！
养树要养根，养人要护脚一个人身体好不好从你的穿的鞋就能看出来鞋底暗示健康状况鞋子穿久了，难免会有磨损的现象。但如果仔细观察，会发现不同的走路方式，鞋底的磨损部位也不尽相同，其实每一处磨损的部位都暗含着你的健康状况。快来看看，你属于下面哪一种呢~http://i0.pstatp.com/large/65dd0007b4272922953b鞋底正常的磨损http://i0.pstatp.com/large/3ee0000bc8649f473e5b后跟外侧因为大多数人走路时脚掌都有轻微的外八字现象，从而导致鞋底外侧的磨损。一般情况下，如果一双鞋半年磨损20%以内是正常现象，超过这个数就说明身体某些部位出现了问题，需要引起重视哦。http://i0.pstatp.com/large/65d9000e0c656bb7d777http://i0.pstatp.com/large/65dd000d270aa9093e1c这样走路最健康无论老女老少，不正确的走路方式都会导致身体的不适。那么究竟怎样才算是正确的走路姿势呢~http://i0.pstatp.com/large/65d9000e0c6d2f7e1945/ 脚后跟先着地 /很多人走路习惯用脚掌部分先着地，然后再落到脚跟处。其实这样的方法是不科学的。正确的做法应该是：脚跟先着地，再将重心移到脚尖，让前脚掌着地。http://i0.pstatp.com/large/65db000da3a1a00877f4视频来源：CCTV1/ 脚尖迈向正前方 /走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。http://i0.pstatp.com/large/6eb90001939920a6cfd6视频来源：健康2.0/ 膝盖伸直 /走路时上身稍微向前倾斜，后腿蹬，用大腿带动小腿。注意前腿膝盖要伸直，能有效保护膝盖。http://i0.pstatp.com/large/65dd0007b436be50143b这些姿势要注意生活中除了走路外，还有很多其他日常活动如果不注意使用正确的姿势，也会带来严重的后果哦~/ 玩手机的姿势 /互联网时代，让很多人都变成了“低头一族”。长时间低头玩手机对脊椎、肩椎和腰椎的健康影响巨大，还容易造成结膜炎和干眼症。http://i0.pstatp.com/large/65dd0007b43865242bee正确玩手机的姿势应该是：脖子抬起与背部呈水平状态，手机的视角略低于眼睛的位置。http://i0.pstatp.com/large/65dd000629932ec13b4f手机与眼睛的距离保持在30厘米左右。http://i0.pstatp.com/large/65db000da3a84d618968不要单手操作手机：当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，出现水肿，严重的会引发腱鞘炎，导致手指疼痛难忍。http://i0.pstatp.com/large/6eb9000193ac84d235cd正确的做法是：用双手握住手机，两只手的大拇指同时进行界面操作。http://i0.pstatp.com/large/65da000db66136fb20c0/ 系鞋带的姿势 /系鞋带的时候，注意不要过度弯腰低头。可以在脚下加一个凳子，抬高腿部。http://i0.pstatp.com/large/65db000da3ac8bba6b21/ 搬重物的姿势 /搬重物时伸腿弯腰180度的姿势会对腰部造成很大的压力。正确的姿势是：双腿下蹲降低重心，保持后背直立，收紧腰腹，腿部发力提起重物。http://i0.pstatp.com/large/65da000db66565178559/ 躺卧看书的姿势 /喜欢在床上看书或玩手机的朋友们，要注意不要趴着看书，这样容易造成脊椎弯曲。应该平躺将书本举高来阅读。http://i0.pstatp.com/large/65db000c194854ba2044/ 开车的姿势 /开车时身体前倾严重，如果遇上紧急情况车主们来不及反应，发生碰撞气囊弹出来之后，会对车主造成伤害。将背部挺直也能缓解脊椎的压力。http://i0.pstatp.com/large/65db000c194a8a90f220/ 正确的坐姿 /正确的坐姿应是：头正、颈直、身体挺直。手的高度与键盘平行，手腕不要靠在桌子上。http://i0.pstatp.com/large/65db000da3b2a6f0bfa6看看自己是不是都做对了呢？看完后，我表示我还没有学会走路。 学知识了。 比较准，我鞋外侧磨损严重，关节炎严重。 {:252:}{:252:}{:252:}{:252:}
学知识了。 http://y0.cn/5chCKhttp://y0.cn/YEeMa
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http://y0.cn/S7DyPhttp://y0.cn/WVgNh{:9_397:}{:9_397:}感谢分享， 我感觉我还是可以的，一双鞋最少可以穿三年吧，指的是平底球鞋，而且没有这种内侧或者外侧磨的很厉害的 涨姿势了
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