钱安康 发表于 2020-7-10 10:38

【五脏生活扫毒规律】 1、晚上9-11点淋巴排毒

【五脏生活扫毒规律】

1、晚上9-11点淋巴排毒，宜安静或听音乐。2、晚间11-凌晨1点肝排毒，凌晨1-3点胆排毒，均宜熟睡。3、凌晨3-5点肺排毒，忌服止咳药。4、凌晨5-7点大肠排毒，宜排便。5、早上7-9点小肠吸收营养，应吃早餐。6、半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，宜熟睡。

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金博宝贝 发表于 2020-7-10 11:35

熬夜就是自                     杀{:236:}

钱安康 发表于 2020-7-10 11:40

金博宝贝 发表于 2020-7-10 11:35
熬夜就是自                     杀

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