一个人怎么做饭比较合适?独居奔四女,外卖、外食已经吃胖40斤了
背景:独居奔四女,外卖、外食吃胖40斤,想健康角度出发,自己做饭。优势:4:30下班,双休。吃上面能经济自由。
缺点:早上6:15早起、上班强度大。身体素质一般,精力差。家附近菜场略远,仅有一个超市。
找个男的一起 早晚吃素。中午吃荤。 独居给有老公不搭噶,各位,独居也可以有老公,老公偶尔过来 独居女,网购手机要付账时老公是怎么看见的?{:233:} 嫁个男人,一起多做运动 这是随想发文?还是征婚广告?{:233:} 晚上下班比较早,上班时间也不算很长,作息要标准化,晚餐尽可能早吃,吃完之后多运动。睡觉晚上11点之前,确保充足睡眠 一荤一素,偶尔一汤,双休煲汤,一周放开一天大吃
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