落叶沙沙 发表于 2024-6-21 14:06

一个人怎么做饭比较合适?独居奔四女,外卖、外食已经吃胖40斤了

背景:独居奔四女,外卖、外食吃胖40斤,想健康角度出发,自己做饭。
优势:4:30下班,双休。吃上面能经济自由。
缺点:早上6:15早起、上班强度大。身体素质一般,精力差。家附近菜场略远,仅有一个超市。

民国某年 发表于 2024-6-23 22:34

找个男的一起

光赤咸 发表于 2024-6-22 12:00

早晚吃素。中午吃荤。

一碗羊肉汤 发表于 2024-6-22 11:32

独居给有老公不搭噶,各位,独居也可以有老公,老公偶尔过来

水土不服 发表于 2024-6-22 11:17

独居女,网购手机要付账时老公是怎么看见的?{:233:}

坐看赤壁大小事 发表于 2024-6-22 10:45

守财奴 发表于 2024-6-22 08:27

嫁个男人,一起多做运动

三省吾身 发表于 2024-6-21 22:24

这是随想发文?还是征婚广告?{:233:}

16579546 发表于 2024-6-21 16:11

晚上下班比较早,上班时间也不算很长,作息要标准化,晚餐尽可能早吃,吃完之后多运动。睡觉晚上11点之前,确保充足睡眠

238 发表于 2024-6-21 15:32

一荤一素,偶尔一汤,双休煲汤,一周放开一天大吃
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