dadida 发表于 2024-7-23 14:16

听说网上三伏天晒背火了，那么三伏天晒背真的能补阳气、祛湿气吗？

近日
网络上流行了一种新中式的养生方式
在这一年之中最热的三伏天
网友们各种奇葩方式晒——背



有人晒背是因为能瘦身
有人晒背是因为能祛湿
但也有人晒背是因为流行


出门在外
很多人不想太阳那么晒
然而
有人的背就想这么晒


晒背流行之前
很多人都很怕晒黑
晒背流行之后
很多人似乎更怕身体里的湿气


那么真相来了
晒背真的能补阳气祛湿气吗
答案真香了
晒背真的可以祛湿气


三伏天晒背能起到
祛除湿气和寒气
能帮助补肾和促进钙质吸收
改善血液循环和睡眠质量


不过天气炎热不宜多晒
最佳晒背时间为
上午9:00~10：00
下午15:00~16:00
每次15~30分钟


注意
晒背时容易出汗
需及时补充水分
晒背之前要喝一杯水
晒背之后也要喝一杯水

扬子散人 发表于 2024-7-27 08:59

别的不晓得，能瘦是真的！三斤鲜一斤干。

金不沉默 发表于 2024-7-27 09:47

都是闲得？

加美 发表于 2024-7-24 21:44

衣服太多，晒不到，还看不到，大大的差评{:252:}

空山新雨漫春林 发表于 2024-7-24 21:39

确定这不会中暑？

xiaohaiddd 发表于 2024-7-24 09:01

还有一点，选择在无风的环境

坐看赤壁大小事 发表于 2024-7-23 22:09

工地干活晒一天，还不是胳膊腿浑身疼的痨伤。。。

光赤咸 发表于 2024-7-23 17:09

冬天里有晒背的。

Jerry_lujie 发表于 2024-8-2 13:58

{:255:}{:255:}{:255:}

清风扶露 发表于 2024-8-2 17:16

牛人真是多
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