如何练出漂亮的腹肌!仰卧起坐当然是腹肌训练的首选,但是,怎么做才是最有效果的?请看图片,有女朋友的,有老婆个可以照到做,假以时日,兄弟那你就不得了咯。请看图
☆赛艇一郎★ 发表于 2014-6-6 11:35 想法很是美好,现实很骨感!没有一个结了婚的人做得到的!!!!
xsun 发表于 2014-6-6 11:18 个别个,不要一干子打死一群人
赤壁铜锣湾广场 发表于 2014-6-6 11:17 不错!
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