9种人不宜吃花生

枥山猎头

　　健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上九种的人，花生则对你有害无益。

　　1.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：

　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

　　2.消化不良者：

　　花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

　　3.高脂蛋白血症患者：

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命

4.想减肥的人：

　　花生的热量和脂肪含量都很高，吃100克 炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

　　5.体寒便溏者：

花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

6.糖尿病患者：

　　糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30克)。但18粒花生就相当于一勺油(10克)，能够产生90千卡的热量。

　　7.痛风患者：

　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

8.跌打淤肿者：

　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

　　9.胆囊切除者：

　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

隨枫

打酱油来啦！

忘不了.

貌似我一直都想减肥来着，就是没见减下来

枥山猎头

世爱 发表于 2013-1-12 10:34
冒得毛病我也不欢喜恰。

萝卜白菜，各有所爱

世爱

枥山猎头 发表于 2013-1-12 10:17
设有毛病，可以恰葛

冒得毛病我也不欢喜恰。

枥山猎头

Ruthia 发表于 2013-1-11 21:04
不喜欢吃花生

平衡营养很重耍

枥山猎头

hywll 发表于 2013-1-11 20:26
吃了有什么好处

请见15楼。

枥山猎头

739948568 发表于 2013-1-11 18:41
这种果子好好吃啊·····

坚果类都是好东东

枥山猎头

披风剪影 发表于 2013-1-11 18:25
我喜欢吃坚果 花生  还有那开心果想吃买不起啊

坚果类都是好东东

枥山猎头

卧虎 发表于 2013-1-11 17:47
我也喜欢吃花生

恰花生如处多多