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本帖最后由 赤壁徐氏中蜂园 于 2017-7-27 08:56 编辑
走路，大家都会！把走路当健身的朋友也很多。但是，怎样事半功倍地提高走路的健身效果呢？下面合大家一起交流讨论一下健步走运动的经验。健步走的定义、健步走的姿势、健步走的作用、健步走的适合人群及注意事项……请点击： 吧友们健步走健身运动有什么疑问？在进行健步走健身运动中遇到什么问题？健步走健身运动后有什么体会？有什么经验欢迎在此交流
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(赤壁市疾控中心团体示范项目强锋队学员2017年7月25日在东州桥南岸做健步走前的热身运动)
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(赤壁市疾控中心团体示范项目强锋队学员2017年7月25日在东州桥南岸做健步走前的热身运动)
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(赤壁市疾控中心团体示范项目强锋队学员2017年7月25日在东州桥南岸进行健步走运动)
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(赤壁市疾控中心团体示范项目强锋队学员2017年7月25日在东州桥南岸进行健步走运动)
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(赤壁市疾控中心团体示范项目强锋队学员2017年7月25日在东州桥南岸进行健步走运动后的整理活动)
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(健步走之前的热身运动)
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(正确的健步走姿势更有利健康)
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(适度的健步走频率)
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(健步走贵在坚持)
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(健步走宜结伴同行)
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狗仔卡
发表于 2017-7-27 08:23
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