宅在家也是一种享受 注重养生做个气质女神

国林地板

除了上班，宅女几乎所有的时间都耗在家里。为了能够让宅在家中的生活过的更温馨、更自由，宅女们也要学会装扮爱家，养成好的生活习惯，这样宅女也能变身灵气女神。

慵懒宅女基地：日式极致简约家居风，浅木色的地板，时尚简约的布局，有着开阔的视野效果，却没有单调乏味的感觉。浅色的窗帘，透着朦胧感，一盆落地盆栽，在窗帘的衬托下，是如此的清新自然，还充满诗情画意感。这样的基地是不是很符合你的口味？

养成好习惯：

第一，睡眠。“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，周末有时间充分保证睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。但要提醒大家的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间。

第二，赤足。踢掉7寸高跟鞋，让双足回到自由的状态，打着赤脚踩在木质地板上，那份惬意的心情想让人起舞。赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。

第三，恋上一项有趣的嗜好。宅人有着大量可以自我支配的时间，因此也更有条件成为某一特殊爱好的达人。或许只是小小的手工制作，或许是园艺盆栽，拥有一项有趣的嗜好也就是为生活多涂抹了一道色彩。

第四，种植香草。“宅人”有机会更多享受健康的草本生活。可以在花园和阳台的一方小天地里种植常用的香草，用来泡茶或做菜。例如薄荷、罗勒、迷迭香，凡是适合小盆栽种可食用的都可以尝试。

第五，朋友聚会。现代通讯工具可以帮你实现沟通和联络，却无法取代面对面交流的温暖与分享。每月一天，把朋友们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好。人不能断了人间烟火，宅人尤其需要有眼神交流的谈话。另外，还可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是旅行都好。