有没有人对跑步有兴趣？

葛仙山樵夫

1、管住嘴，迈开腿。管住嘴比迈开腿更重要，少肉多素，少盐多醋。
2、要健步，不要跑步。跑步，对膝关节的损伤较大，且难以痊愈。

葛仙山樵夫

哪有不喝高 发表于 2016-2-23 16:35
不是吧，别吓我

百度一下。去亚马逊买几本步行的书籍，全面了解一下。祝你成功！