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[美食推荐] 【晴美丽夏日推荐凉菜】--- 雪碧枸杞苦瓜(简单易学附上步骤)

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楼主
发表于 2012-7-5 22:45 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 晴美丽 于 2012-7-5 22:46 编辑

苦瓜的好处大家都清楚就不多介绍了,附上步骤,大家可以多吃~

1.准备材料:雪碧、苦瓜、枸杞   (我是晚上准备好材料,第二天吃)。


苦瓜里面白色的刮干净,不然苦的哈,看我刮的多干净哈哈~


2.苦瓜对剖去皮去籽,切片。


3.锅里加水烧开,加入一小勺盐,放入苦瓜30秒再放入枸杞搅动几下迅速捞出放入水中过凉。


4.凉后沥干水份倒入雪碧(没过苦瓜)包上保鲜膜冰箱冷藏。


5.我是晚上弄的,第二天下午吃的。(不太苦,不过我经常吃苦瓜嘿嘿,不过泡出来都黄了- -不晓得是不是时间太长了,一般来说泡半天就行了,最好早上泡下午吃不会变色)

碗是蜂蜜,怕苦的可以沾着吃~


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沙发
 楼主| 发表于 2012-7-5 22:49 | 只看该作者
本帖最后由 晴美丽 于 2012-7-5 22:50 编辑

在加个荤菜嘿嘿~鸡丁香菇毛豆,下饭菜
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3
发表于 2012-7-5 22:56 | 只看该作者
不知道这样做法的苦瓜味道怎么样?
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4
发表于 2012-7-5 23:13 | 只看该作者
是甜的吧
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5
 楼主| 发表于 2012-7-6 01:01 | 只看该作者
卧虎 发表于 2012-7-5 22:56
不知道这样做法的苦瓜味道怎么样?

我经常吃苦瓜,味道还不错,我喜欢这样吃
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6
 楼主| 发表于 2012-7-6 01:04 | 只看该作者
米荔儿 发表于 2012-7-5 23:13
是甜的吧

有点微微甜味
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7
发表于 2012-7-6 08:49 | 只看该作者
苦瓜原来还能这样子吃,真新鲜~
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8
发表于 2012-7-6 17:28 来自0715圈 | 只看该作者
心中有爱苦也甜,寓意不错的菜。
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9
发表于 2012-7-6 21:32 | 只看该作者
看起来不错可以试试
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10
发表于 2012-7-7 13:49 | 只看该作者
顶起。。。
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