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饮食的一般规律

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楼主
发表于 2013-3-2 12:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
     私下认为:饮食的规律是,吃植物比吃动物有利你身体,吃动物肉颜色浅的比颜色深的好。
                    所谓颜色浅的应该是人们所说的鸡肉、鱼肉(肉是白色),颜色深的是牛肉、猪肉(肉是红色)。
                  吃个八成饱比吃饱要好,人在半饥饿状态下好像总是要精神些。吃饱了人总感到迷糊糊的,要睡觉,容易长肉,哈哈、、、
                不知有没有科学道理?望大家指正。
                 大家有好的一起分享,谢谢!

沙发
发表于 2013-3-2 12:35 | 只看该作者
一般规律就是:一日三餐要按时,要吃饱不挑食
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 楼主| 发表于 2013-3-2 12:38 | 只看该作者
卧虎 发表于 2013-3-2 12:35
一般规律就是:一日三餐要按时,要吃饱不挑食

吃饱了就容易长肉,春节好像又重了好几斤,哎、、、
又要过过苦行僧的生活
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发表于 2013-3-2 12:51 来自0715圈 | 只看该作者
吃荤吃素因人而异,适合自己的是最好的,你要老虎吃青菜估计它也不会健康。人类属于杂食类动物,一般来说欧洲人吃肉比亚洲人多,但身体也不比亚洲人差。运动量大的人要吃肉,吃青菜肯定没劲。有些运动员干脆连肉都懒得吃了,直接吃蛋白质。
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 楼主| 发表于 2013-3-2 12:54 | 只看该作者
海底飞 发表于 2013-3-2 12:51
吃荤吃素因人而异,适合自己的是最好的,你要老虎吃青菜估计它也不会健康。人类属于杂食类动物,一般来说欧 ...

、、、、
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发表于 2013-3-2 12:55 来自0715圈 | 只看该作者
孤独军 发表于 2013-3-2 12:38  吃饱了就容易长肉,春节好像又重了好几斤,哎、、、  又要过过苦行僧的生活

长肉不一定是坏事,但是光长肥肉不长肌肉一定是坏事。如果喜欢吃肉就多运动,你会变得很壮实。如果不喜欢运动就吃素,你会变得很苗条。
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7
发表于 2013-3-2 14:15 | 只看该作者
我是肉食动物
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 楼主| 发表于 2013-3-2 16:09 | 只看该作者
铲车出租。 发表于 2013-3-2 14:15
我是肉食动物

那弱肉都是你的食,
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9
发表于 2013-3-3 22:33 | 只看该作者
我是吃吗吗香,就是一点,牙不太好!
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10
发表于 2013-3-4 16:24 | 只看该作者
现在饿 了。。
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