令人艳羡的美腹，有什么样的美体秘诀——四度商城

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轻衣薄衫的季节又到了，是不是为自己凸出的小肚腩感到郁闷呢？“虽然看起来并不胖，但是小肚子却凸出明显，”“努力节食瘦身了，下腹还是很凸出。”下面就由平子理沙针对以上的讲述来帮助解决问题！
一、温暖身体，提高代谢力注重肠道健康：为了可以保持好的身体状态，即使在累在麻烦，每天都要坚持泡澡。但是因为自身体质原因，不适合长时间泡浴，所以会在泡浴时根据自己当天的身体状况，选择在水中加入可以促进发汗的浴盐或是加中草药的泡浴剂等，这样可以在很短的时间内达到发汗、提高人体代谢的效果。
二、晚上8点前用完晚餐空腹入睡：饮食方面是个不折不扣的肉食主义者，每餐都要有肉吃，而且还很偏好加了黄油制成的食品，当然吃饭时一定会记得同时吃下大量的蔬菜。晚餐也是习惯尽早用的，如果是在家自己下厨的话，一般6点左右就开饭了。因为睡的很晚，所以到了入睡时基本已是空腹的感觉了。
三、很注意走路时的身姿，特别是保持背部的挺直：想拥有优美的腹部线条首先需要保持一个正确良好的身姿。为了保持身姿的优美，会有意识的自然而然地对腹部肌肉加力，同时还会注意背部线条的保持。泡完澡后会经常对着镜子检查一下自己身前体后和臀部的线条。最近更会利用下班回家途中的步行时间来锻炼腹肌、背肌和臀部肌肉的力量。
可以正确掌握以上3个生活重要点，在配上puritan's pride左旋肉碱（w w w .4.cc），无论你是什么年龄，也无论你习惯于什么样的生活方式。都不影响你拥有一个苗条流畅的体型。

天合

路过 顶下贴

星丫头

这算是瘦身秘方呢，还是广告？