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吃什么水果能长高?

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发表于 2013-5-29 17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 肖美芽 于 2013-5-30 14:40 编辑

吃什么水果能长高?
梨,梨是现实生活中最普遍的水果,它营养价值极高,最常见的功效它可以治疗咳嗽。对骨骼的作用,它能够保证骨骼细胞的健康,软化血管,能够促使血液将营养元素(如钙质)输送至骨骼,促进骨骼对营养的吸收,达到骨骼的正常生长,从而可以保障身体的进一步长高。
西梅,西梅是一种外来水果,原产于美国加州。西梅的营养价值在于:含有丰富的维生素A、纤维素,及铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果,多吃不仅利于骨骼的健康生长,还不宜发胖,一举二得。

火龙果,火龙果营养丰富,是一种低热量、betnuo.combetnuan.com高纤维的水果。火龙果并非富钙水果,但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高,这些都是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。除此之外对骨骼最大的功效就是能够有效的增加骨密度,为身体能够健康的长高打基础。
为什么吃水果可以促进长高?
吃水果能保证人体所需要的维生素,所谓维生素是生命的泉源,维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的,而这些来大多来自于水果和蔬菜。水果可以帮助补充维生素,为长高起到一定的帮助。
想长高可以吃哪些食物?
要想长高可以多补充蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
专家观点:
客观来说,水果并不是直接促使身体长高的食物,它只能对长高可以起到一定的促进作用,可以多吃梨、西梅、火龙果。
发表于 2013-5-29 17:16 | 显示全部楼层
二条一拉不就搞了!!!!!!!!!
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发表于 2013-5-29 17:43 | 显示全部楼层
学习了,,,,,,
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发表于 2013-5-29 18:09 | 显示全部楼层
路过看看啊。
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发表于 2013-5-29 18:30 | 显示全部楼层
啥长高 不长高,百分之八十都是遗传好吧
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发表于 2013-5-29 18:31 | 显示全部楼层
这个不可能吧。。
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发表于 2013-5-29 18:55 | 显示全部楼层
吃竹笋长得更高!
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发表于 2013-5-30 07:58 来自0715圈 | 显示全部楼层
砂子岭 发表于 2013-5-29 18:55  吃竹笋长得更高!

吃甘蔗更高,还苗条。
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发表于 2013-5-30 13:04 | 显示全部楼层
高是有点高, 就是有点瘦,
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发表于 2013-5-30 14:23 | 显示全部楼层
吃高笋可以长高。
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