本帖最后由 买醉的男人 于 2013-7-30 06:25 编辑
大河网讯(记者 尚国傲)长时间在空调环境下工作生活的人,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,一些人的皮肤还会出现皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等过敏症状,这类现象称为“空调综合症”或“空调病”。郑州人民医院颐和医院呼吸内科主任、副主任医师臧金萍给大家出了5招以防“空调病”。
1.清洁空调
定期检查空调器的过滤膜,并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗。空调的冷热交换核心部件—散热片上不仅会积聚污垢灰尘,由于温度、湿度适宜,散热片还会在冷凝水作用下滋生大量的细菌、霉菌、螨虫等。当空调开启时,这些灰尘和病菌就被空调吹出来,随呼吸道进入人体,导致我们出现头晕乏力,患上感冒、过敏性鼻炎等。
2.不要迎着风口吹
一般将室温控制在25~27℃,室内外温差控制在6~8℃为佳;风速不宜过强,特别注意不要站在送风口下,避免冷风直吹,因为除了冷风直吹对身体无益之外,最重要的是,送风口常常是细菌滋生的地方,如面对送风口,就如同直接把空调里的病菌吹到嘴里。在空调间内,不要穿得太单薄。
3.开机3小时后要开窗通风换气
应经常开窗换气,以确保室内外空气的对流。通常开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出;另外,房间内最好装有负氧离子发生器,以确保室内空气质量。必要时也可用药物对室内空气进行喷熏消毒。尽可能利用自然风降低室内温度。
4.多吃水果蔬菜增强抵抗力
夏季要多吃水果蔬菜,多喝开水也可增强其身体免疫力,如能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用,更能起到清热解毒,预防病菌侵袭的作用。
5.长期用空调莫忘太阳照
长期生活在空调间里,应保证每天有一定的日照时间,早晚温度不高时,进行适当的户外运动,增强体质。在室外出汗较多时,应先等汗液适当退去时再开空调,开启空调前,要将身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤。千万要防止在空调送风口下图一时凉快而直吹。
据臧金萍主任介绍,呼吸道是最脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,如肺炎。特别是中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,感染后易引起发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此,特别提醒大家,一旦觉得身体有不适,要尽早就医,避免延误治疗。 威格利专业空调清洗提醒您,为了您和家人的身体健康,请及时清洗室内空调,上门清洗服务热线:13986626729;程师傅
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