【久坐不动会给身体健康带来哪些危害？】

慧行小国 · 发表于 2014-2-23 15:32

你是不是一个“坐”班的人（如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等）？是不是一个长期不见阳光并久坐并伏案工作的人？如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下众多弊病……给自己一点时间，动起来......

慧行小国 · 发表于 2014-2-23 15:33

本帖最后由慧行小国于 2014-2-23 15:38 编辑

【午休的4个误区】

1.强撑着不睡：适当午休不会影响夜晚睡眠，坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫；

2.靠在沙发上睡：减少头部供血，醒后有头昏眼花等现象；

3.午睡时间过长：大脑中枢神经会加深抑制，醒来后周身不舒服；

4.午饭后立刻睡：中午进餐后，大脑供氧明显下降，应餐后半小时再休息。

金三角花饭 · 发表于 2014-2-23 15:36

既然看到了，，我去上个厕所。。。。

金三角花饭 · 发表于 2014-2-23 15:37

坐是一门艺术。。。

金三角花饭 · 发表于 2014-2-23 15:38

坐要坐的漂亮

金三角花饭 · 发表于 2014-2-23 15:38

坐要坐出姿态

金三角花饭 · 发表于 2014-2-23 15:38

你坐我坐大家坐

他她丶 · 发表于 2014-2-24 09:57

久睡废久坐残久站死

慧行小国 · 发表于 2014-2-24 10:02

他她丶发表于 2014-2-24 09:57
久睡废久坐残久站死

那那那咋办？？？呵呵

追风格格 · 发表于 2014-2-24 10:03

谢谢小国的提醒。

帐号		自动登录	找回密码
密码			立即注册