[转载：定能-成功-的-瘦身] 从130到100养生历程

凌紫泪 · 发表于 2014-5-31 13:22

7、西柚。

　　西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

凌紫泪 · 发表于 2014-6-2 14:14

天气太热了，受不了了

凌紫泪 · 发表于 2014-6-4 12:15

今天早上炸的糯米糊就当做午餐吧:-D懒的叫外卖了

凌紫泪 · 发表于 2014-6-6 10:55

今天早晨吃了一杯豆浆，一个馒头。竟然饱饱的！呵呵。

凌紫泪 · 发表于 2014-6-7 11:02

等会要不要买点红豆呢？明天煮点红豆粥喝一下！呵呵，思考中.......

凌紫泪 · 发表于 2014-6-10 17:17

昨晚失眠了，老是有些事情在惦记着似得。现在真困呀

凌紫泪 · 发表于 2014-6-12 11:25

今早饿醒了，呜呜呜

凌紫泪 · 发表于 2014-6-14 10:53

这样的天时，煮红豆冬瓜粥最合适不过了。哈哈~~

凌紫泪 · 发表于 2014-6-18 16:29

吃苹果预防癌症　　每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心特别建议，人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。　　

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凌紫泪 · 发表于 2014-6-20 11:18

吃西瓜利尿排毒　　西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显着。

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