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楼主: wrefdsf

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老婆强行给我报了马拉松，该怎么练？能练出来吗？??

21楼

发表于 2016-9-29 11:48 | 只看该作者

对於平时很少煅练的人而言运动量只能慢慢增加，突然加量肯定吃不消！

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22楼

发表于 2016-9-29 15:13 | 只看该作者

楼主可以慢慢走，从上午走到下午应该可以到终点的，这样你也可以上头条

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23楼

发表于 2016-10-1 10:54 来自0715圈 | 只看该作者

lty999 发表于 2016-9-28 13:37
好老婆

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