赤壁论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 25931|回复: 2
打印 上一主题 下一主题
收起左侧

轮滑平行滑步基础动作要领

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-11-29 16:27 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  该动作新手一定要体验重心交替的感觉,轮滑主要是重心的移动,也因此在平衡中重心的位置转换是非常重要的。该动作的教学目的在于基础重心的转换过程。

  总的动作要领是平行的滑步,两角依次划出,但始终在原地进行。
维傲体育专营店
  要点1:脚与肩同宽

  正滑行平行滑步的动作要领,首先要求滑行者脚与肩同宽。

  容易出现的误区1:

  在脚与肩同宽的同时,经常有新手身子向后仰。请注意身子一定要向前倾,即便是摔倒也要向前摔倒。

  要点2:两脚依次滑行

  两角依次为45度方向滑行。

  容易出现的误区2:

  重心误区是很多新手在滑行的时候犯的问题,即重心没有跟随滑行脚,导致了重心依然在中间。也因此请注意滑行的时候重心要随着滑行脚的变换而变换。

  跟脚误区,这个误区在于,很多新手在滑行的时候,还没有等滑行脚的速度结束,后脚就已经靠拢了滑行脚。也因此,请注意后脚靠拢滑行脚一定是自然的,而不是抬脚生硬的跟过去。



赤壁热线微信公众号
沙发
发表于 2016-11-29 16:32 来自0715圈 | 只看该作者
帮顶!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3
发表于 2016-11-29 19:33 来自0715圈 | 只看该作者

帮顶!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|广告业务|版主守则|免责声明|无图版|手机版|小黑屋|删帖指引|赤壁热线 ( 鄂ICP备11015190号 )

GMT+8, 2024-11-13 09:57

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表