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快速消肿去淤血,4大食物最靠谱

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发表于 2017-7-6 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

水肿和淤血的情况经常会出现在我们身上,尤其是女性水肿真的很影响形象,这个时候我们就想快速把水肿和淤血消除掉,那么快速消除淤血和水肿的方法有哪些呢?下面就来推荐一下快速消肿的方法!

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消肿食物

1、黄瓜

黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。

2、冬瓜、

冬瓜味甘,性平,有利尿消肿、清热解毒的功效。富含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

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3、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分,薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫有兴奋作用,其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

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4、咖啡

咖啡消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。糖尿病人每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。


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发表于 2017-7-6 16:42 来自0715圈 | 显示全部楼层
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