【美食DIY】吃一个它可以顶10个苹果

万万oo

原来我们都忽略了这个宝

自打入夏以来

各种水果纷纷登场

桃子说买我

西瓜说买我

芒果说买我

...

可是主人我就任性

偏偏看中百香果

１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果

１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果

1、保健排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

3、增强免疫力富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

4、排毒养颜净化身体，改善皮肤弹性。

5、降血压膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

6、治失眠百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。

7、提神醒酒把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。

厉害了我的果。。。

功效多那么吃法也必须多呀

   1 直接吃，剥皮用勺子舀 刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。有强迫症的人会一颗一颗的把那个籽咬碎。一般的百香果其实很酸，熟透了才会甜，不过本宝宝比较喜欢，酸酸的柠檬都能吃上个吧的人你们就别学我了

2 榨汁喝 榨出来的汁淋在冰激淋上面和冰激淋一起吃，这才叫一个酸爽。

3 泡茶 将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。跟那种豪华餐厅的下午茶可以媲美，是我最喜欢的一种喝法

但作为饮品，玩出的小花样大家都可以在家里制作，方便有简单，吃货嘛就是要变着花样吃

百香牛奶汁

原料：

百香果1个，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许，鲜奶约350cc，碎冰少许。

做法：

1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。

2.加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。

百香果绿茶

原料：

龙井茶叶适量，百香果1个，蜂蜜适量。

做法：

1.取适量龙井茶叶放入茶壶中，用开水沏茶。放到一旁备用。

2.百香果洗净，用刀从中间切开，将果肉挖出放入搅拌杯。

3.搅拌杯放料理机上搅打一下，搅打成百香果泥。

4.将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀。

5.放入适量蜂蜜搅拌均匀，盖上可以滤茶叶的茶壶盖，喝前倒入杯中即可。

百香凉拌青木瓜丝

原料：

青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒、盐、糖、香油、辣椒各少许。

做法：

1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。

2、切开百香果，挖出果肉及籽，蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。

3、青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰一会，待冰凉后即可食用。

这种吃法广东人的做法居多，以前超多广东同事爱吃，在我大赤壁还是少，不过大家可以尝试着做一下，说不定喜欢吃呢

最后我想说的是，百香果特别适合孕妇吃，维生素含量高而且开胃，我孕期都是一箱箱的买回家来吃。

博盛车租

第三只法眼

百香果好像是福建龙岩的特产！一般的地方没有，

万万oo

第三只法眼 发表于 2017-7-27 17:13
百香果好像是福建龙岩的特产！一般的地方没有，

我买水果一般都在网上买，所以很常见