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【今日食话】爱吃橘子的人注意了,现在知道还不晚!

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发表于 2017-10-24 11:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 万万oo 于 2017-10-24 11:08 编辑
爱吃橘子的人注意了,现在知道还不晚!

秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!每到这个季节我真的觉得超爽,十块钱七斤,想想就很美。可能是外面的物价太贵了,回到赤壁觉得十块钱七斤的橘子没有比这更爽的事。酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药,比吃营养品靠谱多了!
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吃橘子5大好处
润 肠 通 便 :橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
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美 容 养 颜 :橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~
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开 胃 醒 脑 :橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。
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降 低 胆 固 醇:研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
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保 护 心 血 管 :患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
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橘子一次不能吃太多
橘子虽好但也不能过量,一次性不要吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。

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同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

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吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!橘子皮的作用非常多,橘子肉口感很好、汁多味美,大家都很喜欢吃。可是却很少人吃过橘子皮,其实橘子皮这样吃,会别有一番风味噢~

橘 皮 粥 :煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。

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这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。

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橘 皮 茶 :把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦。清肺化痰的效果特别好哦~

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橘 皮 酒 :将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!自酿的橘子酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用~
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橘 皮 蜜 饯: 将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。
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捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。
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橘 皮 果 酱 :将橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。

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将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。橘子皮除了丰富的吃法之外,还有很多生活中的小妙用,能够极大地方便我们的生活。
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橘皮生活大妙招

去 除 异 味 :把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里,可以快速地去除异味~把橘子皮放到微波炉里,小火加热1到2分钟,微波炉异味就没有啦~要注意时间哦,否则容易烧焦。橘皮还是天然的清香剂哟~功效堪比专业空气清新剂!放在橱柜里,可以祛味驱虫~

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去 除 污 渍 :用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污,去污效果超级棒~

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制 作 肥 料 :如果把橘子皮堆放沤熟之后,还能作为花卉的肥料,效果也很好!

清 洁 牙 齿 :将橘子对半切成四小块,橘子肉吃掉,留下橘子皮漱口后将橘子皮敷在牙齿上来回擦拭,摩擦五分钟即可,坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~

护 发 润 肤 :用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡,不仅味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发。

祛 除 跳 蚤 :如果家里有养宠物,可以将橘子皮泡水之后,涂在宠物的身上。就可以祛除跳蚤、虱子了。橘子皮的药用效果也特别好,若遇到以下病症,可以用橘子皮试试,如果严重的话,还是要及时就医哦!

晕 车 晕 船 :晕车或者晕船的时候,可以将橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手挤捏橘子皮吸入橘皮香气,可以有效地缓解晕车晕船。

缓 解 咳 嗽 :将橘子皮切碎后用开水冲泡,再放入少量红糖、姜末趁热服用,能有效止咳化痰。

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润 喉 消 气 :用橘子皮泡开水,加适量白糖,喝了后可以生津润喉,促进肠胃消化,排出气体。
缓 解 便 秘 :把橘子皮洗干净,切成细丝状,再加入适量的白糖、蜂蜜,煮沸冷却后每次服用1汤匙,每天服三次就可以治疗便秘了。
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原来不光是橘子好,橘子皮的妙用也那么多,简直就是一个大宝物啊!下次再也不要扔橘子皮了噢~





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发表于 2017-10-24 14:06 来自0715圈 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-24 14:23 来自0715圈 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-24 14:50 来自0715圈 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-24 16:06 | 显示全部楼层
感到橘子吃多了
容易上火
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发表于 2017-10-25 08:47 | 显示全部楼层
顶起,学习了!
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发表于 2017-10-25 09:06 来自0715圈 | 显示全部楼层
涨知识了
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发表于 2017-10-25 10:39 | 显示全部楼层
橙子更好吃
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 楼主| 发表于 2017-10-25 14:17 | 显示全部楼层
孤独军 发表于 2017-10-24 16:06
感到橘子吃多了
容易上火

喝点菊花茶
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 楼主| 发表于 2017-10-25 16:01 | 显示全部楼层

都好吃
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