羽飞假期单人双月卡699/双人双月卡1199
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18671544046谢主管(微信同号)
另寒假卡299元(限学生/教师/军人)
不知不觉2018年已经来了，
你2017年立的flag都实现了吗？
比如...减他个十斤的目标完成了吗？
很多人的身体一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，
看着镜子里的你是不是又长胖了呢？不过别怕，这是容易长胖的季节同时也是减肥的最佳季节。
不信，本编就给你盘点一下冬季减肥的几大好处~
冬 季 减 肥 的 好 处
有效塑造身体线条
根据相关研究，冬天运动减肥的效率比其他季节约提高3-7%，减肥效果会1+1>2。
增强抵抗力，预防感冒
冬天是感冒的高发期，而且感冒病毒特别偏好体质弱的人。平时经常锻炼身体的话，会增强其抵抗力。
提高御寒能力
冬天进行体育锻炼，可以刺激大脑皮层的体温调节中枢迅速做出反应，准确调节体温以适应外部的寒冷环境，从而提高御寒能力。
改善心脑血管，增强心肌功能
由于冬季天冷，心脏供血负荷也会更大。如果你坚持冬季健身,那么随着心血管情况的改善，心肌功能也会增强。
消除疲劳，让脑袋变得更加灵活
冬天运动会加快血液循环，增加大脑供氧量，以及血管弹性。运动过后大脑因长时间工作带来的疲劳感一扫而光，脑袋变得灵活了，学习、工作效率也提高了。
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狗仔卡
发表于 2018-1-20 20:22
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