早春季节，记得保护这些地方。

selena王

前言：
　正值早春时节，气温忽高忽低，而很多爱美的女性早早穿上了短裙、丝袜。殊不知，美丽的背后却隐藏着健康隐患。

   女人要知道经期“好不好”、“痛不痛”，这些都会直接或间接反应子宫的状态。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致宫寒，引起月经推迟、痛经等疾病。

  有些女性为了漂亮，在冬天也穿短裙、丝袜，或贪吃生冷食物，使身体受寒，寒邪易伤阳气，影响气血运行，痛经则随之而来。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气侵袭，痛经的发作往往更加剧烈。  　

　有的女性认为，既然痛经是因受寒所致，那只要月经前后注意保暖就行，其他时间想怎么吃、怎么穿都可以。而且很多人冬季发生痛经都是非周期性的，只要多喝热水、添加衣服，或者用暖袋敷腰腹部，症状便能缓解。

   若平时总不注意保暖，痛经发作时才补救，久而久之寒气入里，就会变为周期性的痛经和月经不调，甚至影响生育。

注意保暖不是一时之功，而是冬季和春寒季节都要注意的事项。”建议女性可以从以下8方面做好早春防护工作：

第一：注意腰部保暖

  女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

第二：注意保持腹部温热

  下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

第三：注意保持私处干爽透气

  下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

第四：多备一件外套  

   现在很多女性都在办公室里工作，不少人觉得办公室里人那么多，怎么可能会冷呢？其实，办公室工作的女性需要多备一件外套，午休的时候可以盖，平常来月经怕冷的时候盖在肚子和腰上可以起到保暖作用。

   另外，尤其要提醒坐在靠窗户旁边的女性，更要备好外套。毕竟办公室里人那么多，有时会觉得空气不好，想要透透气的，因此会打开通风。这个时候你就需要一件衣服或是毛毯来挡挡风。

第五：备些姜茶

   现在正值春季，天气时冷时热，有时候下班后在回家路上被大风吹得瑟瑟发抖，寒意不断涌来，如果回家后置之不理，就会将残余的寒气留在体内。要知道女性最怕寒冷了，身体受寒，子宫是首当其冲的受害对象。因此，晚上可以通过泡脚来暖身，驱除寒冷。

第六：捂好身体的几个部位

  女人着凉了，一些疾病就会接踵而至，比如感冒。所以，女人春季一定要重点保养，其中腰背、双脚、膝盖、肚子是重点保护对象，如可以戴个薄薄的围腰，多泡脚之类的。

第七：晚上常泡脚

现在正值春季，天气时冷时热，有时候下班后在回家路上被大风吹得瑟瑟发抖，寒意不断涌来，如果回家后置之不理，就会将残余的寒气留在体内。要知道女性最怕寒冷了，身体受寒，子宫是首当其冲的受害对象。因此，晚上可以通过泡脚来暖身，驱除寒冷。

第八：不多吃酸常食甘

     中医提倡，春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多食用酸性食物，如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。

　　此外，春天应该多进行食补，选择具有温热特性的食物可以助阳，适当多吃些可达到养护阳气的目的。在烹饪的时候多放些葱、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，水果也应选择温和的食用。

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现在的天气只要气温上了20度，街上就能看到不少穿短裤短裙的女生

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