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我想问问大家去健身房,时间都是怎么安排的?是下班后去的吗?

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发表于 2018-5-5 14:23 来自0715圈 | 显示全部楼层 |阅读模式
我之前也办过健身卡,后来结局嘛,你们也猜得到,都打水漂了。
我5点半左右下班,到家接近6点半(如果在公司磨蹭了一会,到家就7点了)然后再做饭,吃饭,洗碗。差不多要8点了吧。。然后再步行去健身房,可能真正开始的时间是8点半多了。。
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是不是大家去健身房锻炼的,晚上除了锻炼就没啥时间了。大家的健身时间是怎么安排的?
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发表于 2018-5-5 20:16 | 显示全部楼层
去健身房的人一般都有车,并且也很少做家务,你这5点半下班走到家6点半,都走了个 把小时了,到家了还要做饭,洗碗,做卫生,说实话,你这运动量已经不小了,不需要去健身房,控制一下食量就行了。
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发表于 2018-5-5 14:55 | 显示全部楼层
表示没时间,都是在家俯卧撑,大多数时候连俯卧撑都省了
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发表于 2018-5-5 16:25 | 显示全部楼层
快走是最佳的锻练方式,不一定非得花钱去健身.
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发表于 2018-5-5 17:06 | 显示全部楼层
跑步就行了,
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发表于 2018-5-6 14:18 来自0715圈 | 显示全部楼层
 
呃,我八点下班,照样天天去,贵在坚持
 
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发表于 2018-11-14 10:46 来自0715圈 | 显示全部楼层
 
来羽飞赤壁唯一一家赤壁连锁的。不管你在何地都可以锻炼。
 
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