“管住嘴”还得因人而异

清道夫

       “管住嘴，迈开腿”，不仅是眼下许多中老年人养生的金科玉律，也逐渐被年青人所膜拜。不得不说，有些人片面理解了“管住嘴”，不吃猪油，不吃肥肉，不吃含糖食品，互相攀比“骨感美”。

     必须承认，人跟人的体质是存在着“个体差异”的，“管住嘴”管的内容和尺度也应该存在差异，不能一慨而论。

     我们这个家族的人基本上都是“肉食动物”，尤其喜欢吃肥肉。我奶奶90岁时，一个人一餐还能吃一只猪蹄髈，吃完了还遗憾地说：“唉，人老了，吃不得了”。直到93岁去世前，肥肉蹄髈照样吃，也没有“三高”。我的父亲今年84岁，长年累月都是用剩下的肉汤、菜汤煮剩饭吃，有时候就用红烧肉的油汁泡饭吃，几天不吃肥肉，心里就开始痒痒，每年的体检，几乎所有的指标都是正常的。父亲和我奶奶都有自己“管住嘴”的诀窍，那便是60岁之后每天只吃两餐，奶奶是不吃晚餐，父亲是不吃早餐，并且每餐都以吃饱为限，再好的东西也不过饱。

    能吃肉是我们这个家族的优势，但也有劣势，最大的劣势便是不能喝酒。父亲滴酒不沾，吃饭时，离喝酒的人远远的。我受母亲遗传的影响，能沾一点酒，管住喝酒的尺度就成了我这大半生的功课。人在职场，少不了酒桌上的应酬，“喝好不喝醉”比美女管住自己的嘴巴不知道要难上多少倍。

       （首发于2019年3月10日珠江商报）

金博宝贝

锻炼身体，比么家药补和食补都过硬

热线跟帖局局长

少吃确实很困难，

天知道我

说的很好

鲁家庄主

年轻人啥都敢吃，成年人想法搞到吃，年老个这不能吃那不能吃，能吃的时候从不管嘴，不能吃的时候又欠嘴！

清道夫

鲁家庄主 发表于 2019-3-13 09:18
年轻人啥都敢吃，成年人想法搞到吃，年老个这不能吃那不能吃，能吃的时候从不管嘴，不能吃的时候又欠嘴！{: ...

是的，原来是想吃没得吃，现在是有吃不敢吃