拿拍是要松地
握拍是要靠后地
掌心留空是要大地
引拍是要早地
击球点是要高地
球是不能跑到身后去地
最好是要轻跳一下地
肩是要充分展开地
手臂是要软得像面条地
手腕也是要松软地
前三指是用来发力地
后二指是用来拿住拍子地
扣腕是要有地
手臂还要保持很松地
紧张是绝对错误地
击球瞬间是要靠拍头惯性地
此时还在加力是绝对浪费地
挥拍动作是很充分轻松地
收拍是非常顺滑地
如果还不能掌握地
多多练习是必要地...
虎队狮队信心决心耐心上下一心笑创新佳
羽毛球赛拉近了朋友的距离,架起了朋友认识桥梁,增加了在论坛的乐趣。
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