站桩14个注意事项

且听风吟yizhong

1、饭后一小时内，不可以站桩；
2、饮酒醉酒后不宜站桩；
3、夜间不在野外站桩；
4、雷电天气不要站桩；
5、窗口迎风处或风口不可站桩；
6、在大悲大喜暴怒等极端情绪下，不要站桩；
7、站桩要穿宽松的衣服，领口松开；
8、站桩，最好定时、定点；
9、站桩前后不要喝冷水；
10、站桩后不可立即饮水；
11、站桩后半小时内不要洗澡；
12、站桩半小时后，方可进餐；
13、站桩后如要大小便，最少不得低于一刻钟；
14、站桩时长应循序渐进，不可急于求成。

金博宝贝

站桩哥，又发表了一些心得了啊，我赶快拿个本本儿记到高滴着 ……

金博宝贝

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