春日养生茶，您喝对了吗？

PNWZDL

阳光明媚，草长莺飞的春天已经来了，但由于季节交替，天气忽冷忽热，也容易引发人们身体不适。

唐朝时期的《黄帝内经》一书中写道：“药疗不如食疗,救治于后,不若摄养于先”，“空腹食之为食物，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。

以下为常见的药食同源的中药养生茶

对应的功效：

◎  咳嗽：百合绿豆杏仁茶

◎  气色好、消除眼压：玫瑰+菊花

◎  保肝解毒、降血压、稳定糖血值：灵芝片+甜菊叶+野菊花

◎  清热解毒、减肥降压：人参花+三七花

◎  清肝火润肺：野菊花+百合

◎  清热下火：莲子心+金莲花+甘草

这里也提醒消费者，中药养生茶虽取自“天然”，但并非绝对安全，滥用也很危险。如想保健养生，可咨询医生，根据体质选择药茶。

谱尼专家提示：

中药材的安全性一直是国际关注的焦点，也是“健康中国2035”提出的新要求，必须从源头控制其安全性。为此，2020年版《中国药典》进一步完善了中药材安全性检测方法，根据《中国药典》“中药有害残留物限量指导原则”，组织开展了中药材中重金属及有害元素、农药残留、易霉变中药材真菌毒素等的限量标准研究，尤其是对国家明令禁用以及限用的农药制定统一的限量标准，通过严格的限量标准，遏制源头种植养殖阶段滥用农药的乱象，严把药材质量的安全关。