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【晚八点红包】今天是“世界睡眠日”,你平时都是几点睡觉,觉得自己睡眠充足吗?

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楼主
发表于 2022-3-21 17:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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【今 日 话 题】

今天是“世界睡眠日”

睡眠障碍已成为

困扰当代年轻人“头等大事”

职场男女们熬最晚的夜

睡最好的枕头、床垫

新手宝妈们渴望睡觉5分钟

精神2小时

越来越多的年轻人意识到

真正解决睡眠障碍

不仅要“睡得着”还要“睡得好”

你平时几点睡觉 熬夜多吗?

觉得自己睡眠是否充足

你有多久没一觉睡到天亮了

(提示:回复之后就能看到红包,点击下方“开”即可领取红包。大家还想聊聊什么话题,欢迎评论区投稿哟!)

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发表于 2022-3-21 20:05 来自0715圈 | 只看该作者
 
11.30睡觉早上7:20起床
 
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发表于 2022-3-21 18:19 来自0715圈 | 只看该作者
 
十二点睡,六点起
 
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发表于 2022-3-21 20:41 来自0715圈 | 只看该作者
 
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发表于 2022-3-21 20:41 来自0715圈 | 只看该作者
 
凌晨12点半
 
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发表于 2022-3-21 20:40 来自0715圈 | 只看该作者
 
晚上十点准时关机睡觉
 
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发表于 2022-3-21 20:35 来自0715圈 | 只看该作者
 
8点半就睡了。
 
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发表于 2022-3-21 20:24 来自0715圈 | 只看该作者
 
睡得早,就是一晚醒几次
 
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发表于 2022-3-21 20:15 来自0715圈 | 只看该作者
 
11.左右睡觉
 
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发表于 2022-3-21 20:12 来自0715圈 | 只看该作者
 
白天睡晚上睡
 
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发表于 2022-3-21 20:10 来自0715圈 | 只看该作者
 
好几年没有一觉睡到天亮了
 
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沙发
发表于 2022-3-21 18:11 | 只看该作者
没事早点睡,有空多赚钱,平时勤读书!
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4
发表于 2022-3-21 19:57 来自0715圈 | 只看该作者
 
困多长时间无所谓,主要是睡眠质量好,深度睡眠那怕3,两个小时都会精神抖擞,怕就怕困又困不熟,又想困最难受了
 
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5
发表于 2022-3-21 19:59 来自0715圈 | 只看该作者
 
生物钟乱了,不过工作轻松,想睡就睡
 
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