【晚八点红包】“一夜无梦”，说明睡得香？来聊聊你睡觉做梦吗?（3.27）

没有尽头201223

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

笑笑89796551

晚上入睡以后出现梦境少或者不做梦的情况，说明睡眠程度比较深，身体可以得到充分的休息，是一种有利于身体健康的表现。

出现多梦或者做梦的情况，一般是由于睡眠程度浅、压力大，导致潜意识仍然处于一种活跃的状态，大脑得不到最充分的休息，或者受到各方面的压力，导致产生与压力来源相关的梦境，使睡眠效果大大折扣，容易使脑袋不清醒。