听说网上三伏天晒背火了，那么三伏天晒背真的能补阳气、祛湿气吗？

dadida

近日

网络上流行了一种新中式的养生方式

在这一年之中最热的三伏天

网友们各种奇葩方式晒——背

有人晒背是因为能瘦身

有人晒背是因为能祛湿

但也有人晒背是因为流行

出门在外

很多人不想太阳那么晒

然而

有人的背就想这么晒

晒背流行之前

很多人都很怕晒黑

晒背流行之后

很多人似乎更怕身体里的湿气

那么真相来了

晒背真的能补阳气祛湿气吗

答案真香了

晒背真的可以祛湿气

三伏天晒背能起到

祛除湿气和寒气

能帮助补肾和促进钙质吸收

改善血液循环和睡眠质量

不过天气炎热不宜多晒

最佳晒背时间为

上午9:00~10：00

下午15:00~16:00

每次15~30分钟

注意

晒背时容易出汗

需及时补充水分

晒背之前要喝一杯水

晒背之后也要喝一杯水

扬子散人

别的不晓得，能瘦是真的！三斤鲜一斤干。

金不沉默

都是闲得？

加美

衣服太多，晒不到，还看不到，大大的差评

空山新雨漫春林

确定这不会中暑？

xiaohaiddd

还有一点，选择在无风的环境

坐看赤壁大小事

工地干活晒一天，还不是胳膊腿浑身疼的痨伤。。。

光赤咸

冬天里有晒背的。

Jerry_lujie

清风扶露

牛人真是多