武汉儿童预防近视眼小妙招

不乖就扁你 · 发表于 2013-5-30 22:56

眼睛是心灵的窗口，爱眼qq群：8008800，爱眼qq号：120800，如果家长想了解怎么保护孩子的眼睛欢迎加入其中与其他家长一起交流如何保护孩子眼睛。近视形成的原因分为先天和后天两种。先天遗传是另家长无可奈何的，万幸的是大多数孩子都是后天近视眼，那么后天的近视眼应该如何预防呢？

一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。

怎样预防近视，很多人都不知道有转眼珠这种方法。下面我们来一起学习一下儿童护眼小妙招。

１）预防近视运动第一步

眼球视线由左上，到右上，到右下，到左下，到左上，进行顺时针旋转，然后再逆时针旋转。

２）预防近视运动第二步

接着斜视，眼球视线由右上至左下反复，最后睁眼。记得，要先双目微闭，然后用力猛睁。

以上转眼运动需要每个动作做１０－３０次，在晨醒起床之前和晚上入睡之前各做一遍为佳，预防近视效果很好哦。

怎样预防近视，说到底，平常孩子生活学习上要养成良好的生活学习习惯，一旦发现孩子有近视的征兆一定要及时带孩子去正规的眼科医院进行检查，做到早干预早治疗。

佬龚 · 发表于 2013-5-31 12:57

做个家别个还以为嗯是个傻的！

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-3 14:23

要让孩子养成近视预防从我做起，自助也很重要。

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-5 13:34

孩子眼睛是大问题，家长一定要耐心细心，保护好孩子的眼睛。

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-7 15:51

近视儿童日常膳食要注意，少吃糖，多补充维生素和钙。

尽量少接触电视、电脑、游戏机、手机等电子类产品！每天控制在一个小时！

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-8 12:14

保护好孩子的眼睛，家长责无旁贷。

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-13 10:34

儿童看书学习、玩电脑等近距离作业每隔 40分钟远眺（5米以外） 3-5 分钟！

不乖就扁你 · 发表于 2013-6-18 14:24

近视儿童读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

揭秘 · 发表于 2013-6-19 12:30

赞一个，我每天都在想着要保护好孩子的眼睛，真的是太重要了。有什么好的方法和学问请立即和我分享

VS情调 · 发表于 2013-6-19 12:40

不乖就扁你发表于 2013-6-7 15:51
近视儿童日常膳食要注意，少吃糖，多补充维生素和钙。

尽量少接触电视、电脑、游戏机、手机等电子类 ...

挺好的！蛮专业，补充一点，多吃蔬菜，补充叶黄素。。。

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