最近很多人咨询说,为什么秋天过去了,不是花粉的季节了,过敏性鼻炎还是不见好转,反而更严重了。
其实不然,现在的冬天更是过敏性鼻炎的高发期。
一般常见的过敏性鼻炎的高发人群大多对花粉、化学物质、尘螨、动物皮屑等过敏原过敏。
虽然冬天不是花粉季节了,但是因感冒、睡眠不足、劳累、病毒感染等一些现代病原因,导致人体免疫力下降,
还有就是由于天冷,室内通风机会减少,导致室内过敏原浓度增加,也易引发过敏性鼻炎。
所以冬季更应该重视过敏性鼻炎,
预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起:
1.躲。即远离过敏原。当在室内出现过敏不适时,应及时室内通风换气,降低过敏原浓度。在不通风的环境,如办公室,暖气打开的情况下,可使用诺舒易,对鼻腔进行保护。
2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子等,借助这些对身体的冷刺激,增强对冷空气的耐受力,减少过敏发作。
3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原抵抗能力,减少病毒感染机会。
4.吃。少吃寒凉食物,多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物,最好品尝着进食。
最后,以上几点仅作为过敏性鼻炎的一些预防方法,严重的过敏性鼻炎患者,还是应该及时就医,对症下药,别自行用药。 |