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戈培尔的名言，真的，句句醍醐灌顶啊，今儿一次管饱。

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一个社会里的人们都追求做人上人，而不是自由平等；梦想不是民主，而是特权；痛恨的不是腐败，而是抱怨自己没有腐败的机会……这样的社会是没法拥抱文明的

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凡是负能量的东西，
都不要去回应。
回应，就会与之纠缠，
纠缠，就会受其损耗。
只要内心不接应，
它所有的恶念都将，
原路返回。

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【新研究表明生物学上男比女老得快】 #研究发现吃得比别人多老得更快#尽管人类预期寿命在近百年来迅速增加，但男女仍然有差距，通常女的寿命比男的要长。有人将这种差异归为生活习惯，压力等，比如吸烟、喝酒等，但这只能部分解释寿命差异。现在，芬兰于韦斯屈莱大学的科学家发现，除了生活方式，身体因素之外，从生物学角度上也观察到了男女寿命的差异。相关研究已发表在近期的《The Journals of Gerontology Series A》杂志上

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网络公众平台其实就是为了展示物种多样性而生的。很多人的思维根本就属于独特维度，属于跨越物种一样的存在

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【#爬山时膝关节受到的冲击力有多大# 】#年轻人为什么越来越爱爬山# 爬山是一项极佳的有氧运动，有助提高心肺功能、延缓衰老、促进新陈代谢等。年轻人或者没有关节疾病的人，可适当爬山，但要注意速度和姿势。上山时，膝关节承受的重量约是体重的3倍；下山时，膝盖受到的冲击力比上山大，膝关节承重量约是体重的5倍，因此要准备好合适的登山鞋、登山杖、护膝等。

上山时身体略向前，下山时身体稍往后倾。选择比较稳定的山路或前面有人走过的路，遇到特别陡的坡，可以通过走斜形的方式（“之”字型）降低下坡速度，还可以减轻体力消耗。发生小腿酸胀甚至抽筋时，可以坐下来用手掌敲击小腿肚、牵拉小腿后侧。