餐桌故事(十一)烧翅中 鸡翅膀、土豆是大部分孩子们的最爱,天气炎热,能量来源不能全素的哦,烧个翅中吧! 鸡翅膀分为三个部分,翅根、翅尖和翅中;其中翅中有很多地方叫BT鸡翅,因为鸡翅膀是鸡的精华,翅中又是鸡翅膀中最好的部分! 集贸市场冷库有几家,选颜色正常,保质日期内的翅中回家最好是大品牌的翅中,品质有保证! 解冻后正反面划两刀然后用生姜切块腌渍约半小时,锅内入油,放入生姜稍炒倒入翅中翻炒,至微黄放入大蒜翻炒,炒至翅中现金黄色后倒入酱油、醋、胡椒、盐加水清炖,汤汁变稠时加入少许白糖、本地青椒丝翻炒,直至出锅!(辣味看各家口味) 这种烧翅中,营养丰富,比外面烧烤、煎炸食用安全许多,也是孩子们最爱的菜味之一!
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