赤壁论坛 › 去旅游 › 寻找遗失的美好,徒步者的快乐

衣服 发表于 2009-7-21 13:28

N0。1哈哈，这个衣服很好，下次叫某人给我定个sb1！

某日与君初相识…………

开心就好，积极的面对生活！相信明天会更好！

面带微笑，真诚待人 宽容 包容 你会快乐！

衣服 发表于 2009-7-21 13:31

回脚受伤个家伙，你家小红还没有到位 由于现在论坛的打劫游戏没有了，不怕！我要钱帮某人把小红搞到位啊哈哈

东尼造型 发表于 2009-7-21 13:55

平静的生活很精彩~~

顺时钟 发表于 2009-7-21 14:05

我花了90赤币看照片，亲亲真是土不之人，哈哈

丢了翅膀的天使 发表于 2009-7-21 14:09

好地方！！！！

╰┈~小小~ 发表于 2009-7-21 14:25

回N0。1那个家伙，脚伤已基本痊愈无需担心。
小红...555..（我先暗自垂泪一分钟）.......

╰┈~小小~ 发表于 2009-7-21 14:26

我可怜的小红，本来是一对双的，刚买回来就被风吹跑了一条....
5555.....（再次暗自垂泪一分钟）........

荆楚游人 发表于 2009-7-21 17:01

本帖最后由 荆楚游人 于 2009-7-21 18:01 编辑

友情提示，夏日户外运动请注意：
1. 防晒尽量选择长袖衣裤、帽子，涂抹防晒油
2. 高温如果不需要赶路，请在中午时间避开烈日
3. 中暑十滴水，虽然口味很难喝，但这是必须的
4. 水    一天行程必须3L以上，喝水不可以在感觉口渴的时候才补水。补水方法应该每隔十五分钟补一次，第一口慢慢送服下去，后面应该小口小口补充。大口喝水不仅伤胃还得不到水分的补充。
5. 功能饮料脉动不错，家里任何小店都买得到，一天的出行一支功能饮料必须的
6. 干粮榨菜、火腿肠、牛肉干，及能补充养分、还能填饱肚子，牛肉能补充体力；饼干、面包这一类少带，吃了比较口干。
   黄瓜、番茄、香蕉这一类水果不错
7. 休息在一早出发时候体力好的情况下，一个小时休息一次，一次十分钟。下午太阳大，体力减弱的情况下每隔三十分钟休息一次，一次十分钟。


请楼下的朋友继续补充


给后面走老铁路的朋友一点提议：
1. 上述情况是必须的
2. 找双鞋底比较硬的鞋子，填枕木的石头子比较整脚底板；如果有高帮最好，防止崴脚。

烟雾妖娆 发表于 2009-7-21 19:30

一群热爱生活的年轻人，年轻真好！好好把握这种心情

荆楚游人 发表于 2009-7-21 20:07

21# 抽烟猫

等着吧，四天后开始脱皮～

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