赤壁论坛

 找回密码
 立即注册
查看: 763|回复: 2
收起左侧

想要拥有完美的天鹅臂嘛?请看这里

[复制链接]
发表于 2018-6-12 12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
炎炎夏日,又到众人露胳膊露腿的季节。

每当看到自己垂下来肥肥的手臂,

哎!~只能默默叹气。

timg.jpg

最近,小编开始瑜伽瘦身打卡,

然后通过老师的孜孜不倦的教导,

我终于学会了一个动作

timg (2).jpg

没错,你没有看错,这就是我们曾经无比熟悉的,

第八套广播体操——伸长运动开始

timg.gif

没错,要瘦天鹅臂的姑娘们,

你们只要每天坚持把这个动作练上半小时,

保准你的手臂又纤细又好看。

timg (3).jpg

不要以为这个很简单,就像当初的我一样,

一脸不屑一顾,那就大错特错。

要掌握好动作要领哟!~

不然只会做无用功。

u=1300378550,3221479316&fm=27&gp=0.jpg

一定要注意动作要领哟!~

每个动作一定要做到位哟!~

这样才有助于我们各个关节的拉伸。


好啦!让我们一起回味一下,我们曾经学生时代的广播体操吧!~






评分

参与人数 1经验 +2 收起 理由
烽火连篇 + 2 关注中,本帖已推至赤壁热线网站首页。

查看全部评分

赤壁热线微信公众号
发表于 2018-6-13 08:16 来自0715圈 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-6-13 16:36 | 显示全部楼层
这套体操比现在的好多了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|广告业务|版主守则|免责声明|无图版|手机版|小黑屋|删帖指引|赤壁热线 ( 鄂ICP备11015190号 )

GMT+8, 2018-6-19 14:48

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表