每日阅读，提升自己！

maxxford

生、老、病、死、皆不可控，
所以一切尽力就好，
道理就这么简单。

maxxford

不论是好事还是坏事，一旦停止了，总会留下一种空虚之感。——海明威 ​​​

maxxford

总有人述说坏人一旦有了枪会怎么样， 却不讲好人一旦有了枪会怎么样！当善良有了保障，邪恶便无法嚣张！

maxxford

当你有破而立的勇气，事态反而会发展到不需要破的缓和。任何领域，皆然

maxxford

凡事自有他的道理，
有些事会变成这样，
有些事会变成那样，
有些事现在看起来好，
不见得之后是好，
有些事现在看起来坏，
不见得以后是坏，
我们只能凭借当时的状况做当时的决定，而无法躍过时间去预知未来，
只能在过程中尽力，然后交给时间印证事情好或坏的走向，
而无论结果如何，至少得到了人生的经验。

maxxford

【#真心不建议饿着肚子入睡#】带着饥饿感入睡会造成睡眠质量下降，影响记忆力和白天的状态，长时间空腹还可能引发胃肠疾病。由于血糖太低，就算睡着了，也难以进入深度睡眠。此外，醒来后的饥饿感会促使你立刻进食大量食物，而不是做一顿营养均衡的早餐。

想在睡前保持不撑也不饿的状态，可提高晚餐质量，吃些粗粮、肉蛋，多吃些蔬菜也能延长饱腹感，晚餐的理想时间是距离睡觉至少3小时。如果晚上睡得晚，推荐在晚9~10点间吃点宵夜，可选奶制品、杂粮粥、热汤面、碎疙瘩汤、热豆浆、水果或水果干，不要吃高油、高盐、高脂以及刺激性较强、容易产气的食物，火锅、烧烤、麻辣烫这些，劝你还是放弃吧。

maxxford

【#不洗梳子头发容易出油#】#为什么头发梳久了梳子上会这样# 不清洗梳子会导致油脂、污垢和死皮细胞的堆积，继续使用时，这些物质就会转移到头皮上，污染头皮。一把装满头发和碎屑的梳子会让头发不断打结，久而久之导致头发断裂和分叉。为了保护好发丝和头皮，建议每周清洗一次梳子。不同材质的梳子怎么清洗：

◎塑料梳子
在干燥状态下先把梳子上的头发去掉，用温热水泡一泡，再用刷子蘸着牙膏或洗发水对其刷洗。最后，把洗好的梳子放在毛巾上晾干。

◎木质梳、牛角梳
严禁在水中长时间浸泡，尤其不能用高温水洗，平时用完后最好及时清理。先挑掉梳上的发丝，然后涂上洗发水或牙膏，拿牙刷刷掉上面的污垢，用水冲干净后立马擦干。

◎气垫梳子、多排齿圆筒梳
可将一把宽齿梳的梳齿穿过气垫按摩梳的底部，将积累的头发挑起后去除。备一盆热水，加入几滴洗发水，用手搅拌均匀。梳子放入水中，在水中翻搅大约2~3分钟，以有效去除污垢。把梳子放到干净的温水中冲掉泡沫，自然晾干。

maxxford

「霸凌」，是指侵略性的、反复的、力量悬殊的行为，不是小孩间的“玩笑”“恶作剧”“淘气”。联合国儿童基金会将其定义为“同伴间的暴力”，包括在身体、言语、人际关系等方面对被欺凌者造成伤害。

maxxford

拥有希望的人，和漫天的星星一样，是永远不会孤独的。

maxxford

中国字节跳动公司最新表态：宁可关闭美国的TikTok服务，也不会卖给美资！