赤壁论坛 › 聚焦赤壁 › 【晚八点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！（9.30）

Tiantian1 发表于 2021-9-30 21:03

已经很多很多天没睡过八个小时的觉了，对于我来说奢侈，基本两个小时醒一次，有时得三四个小时才睡着，刚睡着没一分钟闹钟又响了，不过这算幸福的了，清晰的记得整晚整晚没法睡，或者二十分钟醒一次的那种地狱般的生活

优米 发表于 2021-9-30 21:11

八小时没有，七小时是差不多的。

爱城 发表于 2021-9-30 21:13

每天正常8.9个小时，睡眠应该是够了的

稚柠。 发表于 2021-9-30 21:27

熬夜是经常的事情

莲_ 发表于 2021-9-30 21:29

每晚9点到早
每晚九点到早上6：30

美丽彩虹糖 发表于 2021-9-30 21:30

作息不规律，不过不敢熬夜了，还是早点睡感觉人舒服

奇一 发表于 2021-9-30 21:31

八小时困不到、想困了就马上赶快困、醒得早

Song.y 发表于 2021-9-30 21:32

晚上不想睡早上不想起

X你的世界 发表于 2021-9-30 21:45

作息不规律，睡够了也没睡够。

文冈刀 发表于 2021-9-30 21:49

每天基本上是十点睡觉，早上六点起床。满足了八小时睡眠时间，但睡眠质量不好，白天有时上午就范困，中午基本上也休息。

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